2024年10月11日，秋日的阳光温柔地洒落在俄文楼前，微风轻拂，带来丝丝凉意，正是户外活动的好时节。为响应健康中国号召，增强教职工体质，国际合作部工会联合元培学院工会，邀请北京大学体育教研部党委副书记、北京大学武术研究中心主任、副教授王东敏博士，亲临俄文楼教授八段锦。此次活动不仅丰富了教职工的业余生活，还激发了大家对传统文化的热爱与传承，为构建和谐校园文化注入了新的活力。

随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，健康问题日益成为大家关注的焦点。通过组织各种形式的文体活动，为教职工创造更加和谐、健康的工作环境。八段锦作为一种古老的健身方法，具有动作柔和、老少皆宜的特点，不仅有助于改善血液循环、增强体质，还能调节心情、缓解压力，因此成为此次活动的首选项目。

下午一点半，教职工们聚集在俄文楼前上，脸上洋溢着期待与兴奋的笑容。教练首先向大家简要介绍了八段锦的历史渊源和健身功效，并强调了学习过程中需要注意的事项。随后教职工们开始了认真的学习。从第一式的“双手托天理三焦”到第八式的“背后七颠百病消”，每一个动作都力求标准到位、呼吸协调。教练一边示范一边讲解，耐心纠正大家的姿势和动作节奏，确保每个人都能准确掌握要领。在张教练的带领下，大家认真模仿，仔细体会每一个动作的细微变化。

在这次活动中，教职工们积极参与，认真学习，不仅掌握了八段锦的基本动作和要领，更在运动中感受到了身心的愉悦和放松。大家纷纷表示，这样的活动不仅锻炼了身体，还增进了同事之间的交流和友谊，营造了和谐融洽的工作氛围。

今年5月，国际合作部工会联合元培学院工会举办了“气韵生辉，八段锦心”为主题的第一次健身教学活动。本次为第二次八段锦教学活动。展望未来，期待更多的教职工能够加入到健康生活的行列中来，共同营造一个积极向上、健康和谐的工作环境。